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舞蹈协调性不好

来源:http://www.cenderawasihnews.com 作者:王中王鉄算盘开奖结果 时间:2019-11-09 01:11

问题:我是一名幼师专业的学生,舞蹈是专业课,但我上了一学期之后,发现其他同学学舞学得非常快,而我总比别人慢许多拍,学会了,动作也不标准,同学们都说我动作僵硬,跳得很搞笑,我知道自己协调性差,那我该怎么办?另外现在我们已经放假了,他们好像都在健身房练习,我不想落下,我想在家里练基本功,每天一个小时到两个小时的样子,我该怎样练,才最有效果?还有我左腿韧带拉伤好几个星期了,到现在做一些舞蹈动作还是疼,这种情况严重吗?

回答:

很多人都会说自己肢体不协调,不能跳舞,就像有很多人说自己五音不全,不会唱歌一样。

然而五音不全真的大多都是天生的,后天很难练成唱歌不跑调,哪怕是唱个国歌都能跑天上Σ(゚∀゚ノ)ノ 但是,跳舞肢体不协调,完全可以通过长时间的练习来改善。

我大概总结了一下,做到以下几个方面,基本就能解决肢体不协调的问题

一、要学会模仿

你之所以会觉得自己肢体不协调,肯定也有过这样的疑惑,同样的舞蹈动作,为什么自己跟老师做出来的感觉完全不一样,没有老师好看。其实,你做的动作,未必和老师的一样。所谓的“感觉”,主要是身体的一些微动作,胯的方向、腰的曲线、头的角度,胳膊、腿、手的摆放等。当你注意到这些细节,认真注意自己和老师的不同时,改进之后,你的动作,就会顺眼很多。这就是我说的第一点,要学会模仿。随便举个例子吧图片 1

上图中,大家做的都是一样的动作,但是我圈出的那个姐姐,就犯了我上边提到的至少两个部分的错误,就是腰的曲线和头的角度。如果她的腰再往后下一点点,头要往右再歪的多点,动作就会协调很多。

二、要形成肌肉记忆

当你学会了模仿时,接下来就是让自己的身体记住那个正确的动作的状态。对着镜子先单个的摆正每一个动作的造型,然后再把动作连贯起来,重复练习正确的动作。正确的动作做的多了,下次再做这个动作时,身体就会很自然的找到正确姿势的感觉。

三、要学会放松自己的身体

跳舞就是和自己的身体谈一场恋爱。在跳舞之前你要对自己充满自信。不要总想着自己肢体不协调,就觉得自己做的所有动作都不对。你只要跟着老师走,从最简单的动作开始学起,放松身体。也让身体享受此刻的感觉。

四、多想,多练

学而不思则罔,这点在舞蹈上也是同理。课堂上老师教的也比较多,你要多想想老师上课时讲到舞蹈动作,说的一些话。然后再想想自己是不是做到了,自己能不能找到那种感觉,之后再多加练习。熟能生巧,谁都不是天生会跳舞的。多练习,改变是一定能看的见的。与君共勉^_^图片 2

回答:

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实事求是的说舞蹈演员是有身材先天条件的,还要具有身体的柔韧性和协调性。这一点是必须认可的,不是每一个人都能够成为舞蹈演员的。像我国优秀的舞蹈前辈茅蕙芳,石钟琴饰演的舞蹈《白毛女》和《红色娘子军》都是经典之作,如教科书一般。所以说,想成为一名舞蹈演员,必须吃苦,吃苦!也是唯一的捷径!

图片 7回答:

我也是学幼师的,我们学校第一个男幼师学生,舞蹈方面肯定不如女同学强。其实我是练了三四年之后才有了协调性。现在学舞比较快了。

学跳舞一个是感觉,一个是练习。简单说就是把生硬的地方变软。最后加入自己的情感,每个舞蹈都有一个意义,用你的方式跳出来。

我们刚开始学的是扇子舞《走向新时代》,傣族舞《孔雀开屏》。结果几年后我选择了现代舞。。。

回答:

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爵士舞跳起来协调性提高是杠杠的。

回答:

我觉得也许先天身体条件和天赋是重要!但作为爱好者而非专业人员。学跳舞没有捷径可走!用心听课,勤加练习!多多思考!台上一分钟,台下十年功!跳好舞必须是汗水和一双双破舞鞋累积而成!

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